森に行くと、ナチュラルキラー細胞の活動量が60~80%増加

2泊3日の小旅行で都会でなく森に行くと、ナチュラルキラー細胞の活動量が60~80%増加、7日後も効果持続、30日後も少し効果残存

図のA：森でハイキング
図のB：都会で散歩

日本人科学者グループの2008年の報告、機序不明

医療市場拡大につながらないダメな論文！https://t.co/499SiiSBVa pic.twitter.com/kImdVxQDhi

— J Sato (@j_sato) August 2, 2022

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この効果はありそうに感じます。完全な「森の中」でなくても緑の多いところなら同様な効果があるはずです。

私の「歩く楽しさ歩ける喜び」に掲げるコースはみな緑の多い地域です。真冬は、常緑樹、針葉樹の多い地域でないと緑は少なくなりますが、まだ針葉樹林は多いです。

林の中を走る自転車道があればよいのですが、日本では少ないですね。